Beneficiile apei asupra sanatatii si frumusetii

  Promiteam o postare despre beneficiile apei asupra sanatatii si frumusetii.

  In prima faza trebuie sa stiti ca noi suntem apa pentru ca  60% din masa corporala a unui adult este reprezentata de apa. E mult mai usor sa dam curs tentatiei de a bea un suc acidulat, care pe moment ne satisface pofta de dulce, dar care nu asigura cantitatea de apa pura necesara corpului, ba mai mult introduce in corp substante pe care acesta nu le recunoaste si pentru care depune efort sa le integreze. 

  Desigur, fructele si legumele asigura o parte din cantitatea necesara de apa pentru a trai, dar marea majoritate este acoperita de consumul direct de apa.

  Personal, nu incep ziua fara un pahar cu apa pe stomacul gol. In acest fel asigur si o parte din cantitatea zilnica de apa necesara corpului, pe langa alte avantaje particulare pe care le ofera consumul apei pe stomacul gol.

  Iata cateva din beneficiile pe care le ofera consumul unui pahar de apa dimineata pe stomacul gol:

  1. Curata colonul, acesta putand sa absoarba mai usor substantele nutritive;

  2.. Favorizeaza producerea de noi celule si a sangelui;

  3. Pune metabolismul in miscare. Un pahar de apa calduta creste semnificativ activitatea metabolica.

  4. Elimina toxinele din organism si acest lucru se va vedea si in aspectul exterior: pielea devine mai curata si mai stralucitoare.

  5. Daca adaugam putina lamaie in paharul cu apa, acesta ne va da un plus de energie pentru restul zilei si ne va imbunatati sistemul imunitar datorita aportului de vitamina C.

  Aceste beneficii oferite de consumul unui pahar de apa pe stomacul gol sunt verificate de catre mine si vi le recomand prin prisma rezultatelor obtinute: o stare generala de bine, mai multa energie in timpul zilei, pierderea in greutate si un ten acneic tinut sub control.

De asemenea, sunt de parere si sustin ca frumusetea vine din interior si trebuie sa avem grija ca fundatia pe care construim sa fie solida.

Mai multe informatii despre beneficiile apei cu lamaie intr-o postare viitoare.

Sper ca va sunt folositoare informatiile din acest articol. Astept cu interes parerile  si sugestii voastre.

O zi minunata!

Cearcanele si pungile de sub ochi: Sfaturi utile de tratare si estompare a lor

Nu degeaba se spune ca ochii sunt fereastra sufletului, acestia contribuind la prima impresie pe care cineva si-o face despre noi. Cearcanele sau pungile de sub ochi pot reflecta un stil de viata haotic, neglijenta, nopti nedormite, abuzul de tutun sau alcool, stresul sau chiar unele probleme de sanatate.

Desigur ca cearcanele pot fi tratate prin remedii naturiste, realizate de catre fiecare acasa, dar in situatia in care ele sunt cauza unor afectiuni, carente de vitamine sau chiar mostenite genetic este indicata vizita la medic  

Din acest motiv este bine sa fim atenti la semnalele pe care ni le da corpul nostru si sa incepem sa tratam aceasta problema in primul rand in interior pentru ca efectele sa se vada si la exterior.

Din experienta am observat ca apa are un rol important in aceasta situatie; avand o perioada in care beam sucuri acidulate in detrimentul apei, ma trezeam cu ochii umflati si nici cel mai bun machiaj nu-mi putea acoperi pungile de sub ochi. Treptat am renuntat la acid, cearcanele au disparut  si chiar starea mea generala s-a imbunatatit. 

Consumul adecvat de apa, combinat cu un stil de viata sanatos,  exercitii fizice, somn si relaxare cu siguranta va duce la o stare de bine care se va vedea si la exterior.

Binenteles ca exista si solutii temporare de camuflare a cearcanelor si a pungilor de sub ochi, cum ar fi fondul de ten si anticearcanul.

Ca baza pentru acestea putem folosi o crema de zi (nu foarte grasa) pentru a fixa machiajul, dupa care se aplica fondul de ten si in final anticearcanul - atat cat este necesar (nu incarcati prea mult, pentru ca efectul s-ar putea sa fie cel opus a ceea ce va doriti). 

Daca aveti si cearcane si pungi, nu optati pentru un corector foarte deschis in comparatie cu fondul de ten sau care sa reflecte lumina pentru ca in loc sa extompeze pungile, le va evidentia.

De asemenea, este bine sa folositi un anticearcan emolient, conferind pielii sensibile de sub ochi moliciune si finete, spre deosebire de cele clasice care o pot innaspri.

Cum vi se pare aceasta postare?

Stiti si alte trucuri de tratare a cearcanelor? Sau de estompare a lor?

Revin cu mai multe informatii despre efectele benefice ale apei in urmatoarea postare.

O zi buna!